茶小二,事茶人,做茶事!

事茶人,做茶事!

怎么喝乌龙茶能减肥

2020-05-05分类:青茶 阅读:3660

1、最好一天喝一公斤左右的乌龙茶水,这样能有效抑制胆固醇以及促进热量的消耗,还能为你释放压力。

2、乌龙茶很适合在吃饭的时候喝,用餐时搭配乌龙茶能有效为你去除食物的油腻还能增加你的饱腹感。这样一来食物摄取量少了又有饱腹感,体内的脂肪堆积也减少。

3、每天吃饭前喝一杯乌龙茶,一个月可能可以让你减掉3公斤的体重哦!不过乌龙茶要用90度以上的开水浸泡过,并且泡好后必须热饮,要在一个小时内喝完。

郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

上一篇:喝乌龙茶能不能减肥

下一篇:乌龙茶有什么保健功效