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乌龙茶有什么保健功效

2020-05-05分类:青茶 阅读:6720

1、减肥:乌龙茶含有单宁酸成分,能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,有助于加速身体的产热量,促进脂肪燃烧,抑制脂肪在体内堆积,经常饮用,减肥效果显著。

2、抗衰老:乌龙茶富含儿茶素,其成分具有较强的抗氧化活性,能消除细胞中的活性氧分子,有助于延缓人体衰老。且乌龙茶含有大量的维生素,长期饮用,美容又养颜。

3、降血脂:相关研究证明,饮用乌龙茶能降低血液粘稠度,改善血液高凝的状态,增加血液流动性,改善微循环。此外,经常适量喝些乌龙茶,还能有效抑制血栓的形成。

4、提神益思:乌龙茶含有咖啡碱,这些成分能刺激兴奋中枢神经,有利于增进思维、提高工作效率。每天午饭后大约1小时,适量喝些乌龙茶,可以提神醒脑,解除疲倦哦。

5、利尿:实验表面,乌龙茶含有的黄酮醇类、苷类化合物等物质,有利尿的作用。饮用乌龙茶,能抑制肾小管再吸收,提高肾小球的滤出率,促使尿液及时排出体外。

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